第76章最后规则(第1/3 页)
最新其他类型小说：
妾室的悠闲生活、
影迹追凶、
捡到一岁小福宝，流放生活开挂了、
叶罗丽：她就是这么强大、
重生后我把殉情渣夫宠成掌心宝！、
被困梦中游异界后我摆烂了、
安陵容重生走甄嬛的路嘎了所有人、
抗战：百团大战精锐野战师出太行、
人在Side2要被丢去砸悉尼、
上娃综后，我被糙汉老公宠上天、
如懿传：情有独忠、
明穿之胡善祥日常、
将军不好了，夫人种地造反了、
宇智波统治世界合情合理、
火影：全忍界大佬都想当我男朋友、
小时被拐的我回来复仇了、
英雄无敌之妖皇出世、
重生，怎么还是嫁将军？、
归海神府、
四合院：何雨柱的老六人生、
训练营最后的主题是技巧训练。
而仁王这次没有再带学生们进山,而是借用了体育学院里的器材和场地，在第一天详细讲解了网球上的招数细分，包括旋转要怎么控制,侧旋球的不同类别，手臂发力的技巧。
这些很基础的“技巧”构成了网球招数的开发基底，比如“手冢领域”本质就是对球的旋转的控制,强烈的旋转没办法通过简单的回球消除,因此旋转会带着球重新回到计算好的位置。这种球需要精准控制手臂的角度和力量，所以手冢在受伤后打这种球会增加负担。
仁王清楚这一点，因此连带讲解了在开发一些高强度招数时要怎么保护自己。
除去热身，手臂发力的部分，可以主动让肩膀和腰腹代偿（在肩膀和腰腹健康的前提下）,如果身体足够协调,甚至可以一路让力量传递到脚下，形成全身的联动发力,这样单个部位就不�
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！