第94章越发火爆的养生药膳馆(第3/4 页)

粥放在一旁熬煮，沐十一开始弄汤，大麦仁和羊肉各五百克，草果五个。

洗干净羊肉和草果一同炖三十分钟，然后捞出渣留下汤。将洗干净的大麦仁用水煮至半熟，需要盯着一点，然后用加入羊肉和草果一同炖的汤煮熟了，再加上一些食盐调味即可。

青果薄荷汁是最简单的，所需猕猴桃三个、苹果一个、薄荷叶三片，将猕猴桃去皮切成小块，苹果去皮去核切成小块，然后将猕猴桃和苹果放入榨汁机中榨成汁。

薄荷叶放入榨汁机中，加一点点水打碎，沥渣留汁，猕猴桃苹果汁倒入薄荷汁中，搅拌两下，一杯新鲜的青果薄荷汁出炉。

一粥一汤一饮料，三个都是比较简单好操作的，没有太大的技术含量，全程由沐十一操作，沐岚音在一旁补充说明。

因为粥、汤都是需要点时间的，直播一个半小时才结束。

关掉直播，享受沐十一给她做好的粥、汤和饮料，旁边还有厨师机器人做好的小点心。

吃完饭沐岚音才将今天直播做的菜所需要的材料及做菜过程上传到‘叫我爸爸’账号上，共享给她的粉丝们。

在等待的时候，某些想要黑沐岚音的人，抓住沐岚音没有立马将药膳的制作方式上传到星网账号上，不停的在星网上黑沐岚音，说她言而无信，欺骗粉丝之类的。

而沐岚音的老粉丝们淡定如初，根据主播以往的习惯，她结束直播就上传资料的事情从来不存在的，因为主播上传的资料永远都要比直播的还要多。

等待的时候不忘将那些黑沐岚音的人给怼一遍，让他们知道什么叫做安静如鸡。

‘叫我爸爸’主播虽然任性了一点、奇葩了一点、抽风了一点，偶尔直播的内容奇怪了一点，但她确是星网上少有的良心主播，开的店铺不仅不贵，效果还好的吓人，谁敢怼他们主播，他们让谁跪在地上叫主播爸爸。

养生药膳馆的粉丝们始终坚信，自己做的效果没有沐岚音养生药膳馆做的效果好，比起吃自己做的，他们更乐意去养生药膳馆吃一顿。

耐心的等待是有好结果的，沐岚音直播了一粥一汤一饮料，上传的内容却有七个粥、七个汤、三个饮料、两个羹的做法，一周七天，天天粥不同样，而且还能搭配不同的汤、饮料和羹，简直不要太良心，为主播点赞。

经过沐轩和洛枫岦两人的宣传，雷霆和闪电两个军团的人对‘叫我爸爸’账号设置了特别关注，尤其是两个军团的厨师们

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